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AS56AS4D65SA4D65A4D - SHIATSU: EL PECHO

SHIATSU: EL PECHO

SHIATSU: EL PECHO

 

Trabaja desde una posición equilibrada sobre el pecho, de forma que puedas
regular la presión con facilidad. Evita aplicar presión directamente sobre los
senos. Desde aquí la secuencia continúa, en el sentido de las agujas del reloj,
alrededor del cuerpo de tu compañero hasta llegar nuevamente al pecho.

 

 

1 presión con las palmas Inclínate sobre tu
compañero, pero manten el control de
tu equilibrio. Coloca la zona hipotenar de
las manos sobre la caja torácica, justo de-
bajo de las articulaciones de los hombros,
con los dedos hacia los brazos. Apóyate so-
bre las manos y aplica presión uniforme
con las palmas. Vuelve a echarte hacia
atrás al aflojar la presión.

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SHIATSU: EL PECHO


2 presión con las palmas Mueve las manos
de forma que las palmas queden sobre la
caja torácica a ambos lados del esternón,
justo encima de los senos. La zona hipote-
nar de ambas manos debe estar una hacia
la otra, con los dedos hacia fuera. Apóya-
te sobre las manos para aplicar una presión
constante, manten unos momentos y
échate atrás mientras aflojas la presión.

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3 presión con los dedos Coloca las dos ma-
nos, una frente a la otra, justo debajo de
las clavículas, a unos dos centímetros y me-
dio del esternón. Aplica presión sobre las
costillas, trabajando a lo largo del centro
del cuerpo hacia el diafragma. Ésta es una
forma sencilla de evitar ejercer una presión
fuerte y de no apretar los senos.

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4 rotación pasiva Mueve e! brazo de tu
compañero hacia un lado. Sujétalo con una
mano a la altura del codo y coge su mano
con la otra para levantar el antebrazo. Des-
de aquí gira lentamente el brazo por el
codo en las dos direcciones. Esto ayuda a
relajar las articulaciones y a mejorar el flu-
jo de energía por los meridianos.

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