TRASTORNOS COMUNES: OJERAS
TRASTORNOS COMUNES: OJERAS
Las ojeras bajo los ojos pueden deberse a la falta de ejercicio, a una dieta inadecuada,
a haber trasnochado o a pasar demasiadas horas ante un ordenador. También pueden
señalar unos problemas de salud más serios, que deben recibir atención médica.
Prueba estas técnicas de masaje para descansar los ojos y mejorar la circulación.
descansar sobre los ojos Esta maniobra es
muy buena para relajar los ojos. Frótate las
manos con fuerza hasta que estén calientes.
Ahuécalas sobre los ojos de tu compañero, de
forma que la zona hipotenar descanse sobre
la frente y los dedos sobre las mejillas. Dobla
las muñecas para levantar las palmas y sepa-
rarlas de los ojos. Descansa. El calor de tus
manos ayudará a rejuvenecer los ojos.
círculos sobre las sienes Coloca las yemas de
los dedos sobre las sienes. Traza un círculo
bastante grande hacia atrás, en dirección al
nacimiento del pelo, de forma que levantes la
piel. Esto estimula la circulación alrededor de
la zona de los ojos y es también psicológica-
mente estimulante. Repite en varios puntos
de las sienes, levantando los dedos al final de
cada movimiento para no arrastrar sobre la
piel.
circuios con los pulgares por debajo de los
ojos La mala circulación es una de las causas
de las ojeras. Coloca los pulgares sobre el bor-
de inferior de la cuenca de los ojos, justo al
lado del puente de la nariz de tu compañe-
ro. Traza círculos hacia fuera, en pequeñas es-
pirales y en dirección a las sienes, teniendo
cuidado de no arrastrar la delicada piel de la
zona. Repite en varias líneas hacia fuera, por
debajo de los ojos, para estimular la circula-
ción de los músculos.
pellizqueo sobre las cejas Aprieta siguien-
do la línea de las cejas, trazando el arco has-
ta las sienes. Empieza junto a la nariz y pelliz-
ca firmemente con el índice y el pulgar. Repite
varias veces si los ojos están cansados. Es muy
bueno para aliviar la tensión y hacer brillar los
ojos.
