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Presion – Técnicas de Presión

PRESION

Las diferentes maniobras del masaje requieren distintas presiones. Existen movimientos suaves, fluidos, de introducción sobre la superficie de la piel; otros de presión media, más estimulantes, que pueden estirar, amasar o rodar los tejidos; y hay movimientos que requieren una presion profunda y muy precisa sobre una pequeña superficie.   Con Id práctica y la experiencia, y sobre todo a través de lo que te comunique tu compañero, irás aprendiendo a calibrar la presión. Cada persona tiene un nivel distinto de sensibilidad y tolerancia. Un buen consejo es que empieces siempre suavemente y que vayas aumentando la presión a medida que sea necesario. Las variaciones de presión aportan ritmo e interés a tu masaje. Debe haber un equilibrio: un masaje demasiado ligero puede parecer poco efectivo e incluso irritante; si es demasiado fuerte, puede ser doloroso y hacer que el cuerpo se tense. Con las diferentes técnicas y presiones, llegan los diferentes puntos de contacto de tus manos. Unos movimientos requieren un contacto de toda la mano; otros, sólo de los dedos o los pulgares, y algunos, de la zona hipotenar (la almohadilla situada justo antes de la muñeca). Esto forma parte del vocabulario del masaje y del fascinante lenguaje que debes aprender.

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EJEMPLOS DE DIFERENTES TIPOS DE PRESIÓN


PRESION LIGEIRA:

Rozamiento Movimientos largos, fluidos, con presión sua ve y utilizando la palma de las manos.

 

 

PRESIÓN MEDIA:

Amasiamento Movimientos más robustos, aplicando una presión estimulante a los músculos y utilizando principalmente los dedos.

 

 

PRESIÓN PROFUNDA:

Fricción Presion precisa en un punto concreto utilizando uno de los dedos o el pulgar.