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MASAJE INDIO DE CABEZA: EL CUELLO

MASAJE INDIO DE CABEZA: EL CUELLO

MASAJE INDIO DE CABEZA: EL CUELLO

 

 

En el cuello tiende a centrarse gran cantidad de tensión. Estimula la relajación
con movimientos repetitivos y, a medida que vayas trabajando sobre él, ve
reduciendo la presión y la velocidad. Sujeta el cuerpo de tu compañero para
que la cabeza no caiga hacia delante.

 

 

1 presión con vaivén Utiliza el índice y el
corazón juntos. Colócalos sobre el reborde
muscular situado en la parte superior del
hombro de tu compañero. Comienza un
movimiento de presión con vaivén hacia
atrás y hacia delante sobre los músculos
para relajarlos Continúa con el movimien-
to a intervalos iguales a lo largo del hom-
bro y subiendo con cuidado por el cuello.
Repite en el otro lado.

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2 círculos Coloca los pulgares sobre los
músculos de la base del cuello, a unos dos
centímetros y medio de la columna. Con
los otros dedos apoyados sobre los hom-
bros, comienza a trazar círculos con los pul-
gares sobre los músculos. Los círculos de-
ben ser como espirales que suben hasta la
base del cráneo. Repite vanas veces.

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3 apretar Coloca la mano en la nuca, con el
pulgar sobre los músculos de un lado de la
columna y los otros dedos sobre los del
otro. Tira con la mano hacia atrás, apre-
tando entre los dedos. Aprieta en varias
posiciones hasta llegar a la base del cráneo.
Cambia de manos cuando repitas el movi-
miento.

MASAJE INDIO DE CABEZA: EL CUELLO


4 presión con vaivén Coloca el índice y el
corazón juntos. Comienza a presionar sua-
vemente sobre los músculos de la base del
cráneo. Comprueba que la presión es la
adecuada para tu compañero, pues los
movimientos deben ser bastante vivos. De-
tente a dos centímetros y medio de la co-
lumna, y repite en el otro lado.

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