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56as4as56d4sada56ssd546 - SHIATSU: LA CARA

SHIATSU: LA CARA

SHIATSU: LA CARA

 

 

El masaje de cara debe ser preciso para resultar agradable y para que la
estimulación de los puntos sea efectiva. Es una forma estimulante de cerrar
el masaje, una manera relajante y energética. El toque final de descanso
proporciona equilibrio y alineamiento antes de que termine el masaje.

 

 

1 presión con los pulgares Coloca los pul-
gares sobre las cejas de tu compañero, jus-
to al lado del puente de la nariz. Localiza
V 2 en las pequeñas depresiones del hue-
so. Presiona con los lados de las puntas de
los pulgares, pues este punto debe ser pre-
ciso. Manten la presión unos momentos y
afloja. Presiona con cuidado porque estos
puntos están a menudo sensibles.

 

SHIATSU: LA CARA


2 presión con los pulgares Presiona con las
yemas de los pulgares siguiendo una línea
desde el centro de las cejas hasta el naci-
miento del pelo. Este movimiento debe ser
lento, constante y relajante, y ha de seguir
el meridiano de la vejiga. Repite varias ve-
ces las líneas sobre la frente.

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3 presión con los dedos Presiona con las
puntas de los dedos sobre la línea bajo los
pómulos, trabajando hacia el ángulo de la
mandíbula. Presiona cerca del hueso y li-
geramente por debajo de él, manteniendo
la presión y los movimientos ligeros.

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4 descanso Rodea la base del cráneo de tu
compañero con una mano y coloca la otra
sobre la frente. Tira muy suavemente hacia
ti para alinear la cabeza y a continuación
descansa. Vacía tu mente de todo pensa-
miento y respira con tranquilidad. Esto pro-
porciona un momento de calma antes de
cerrar el masaje e informa a tu compañero
de que se ha completado la secuencia.

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5sa45da54d56a546das564d - MASAJE CHINO: SOLUCION RAPIDA CON MASAJE CHINO

MASAJE CHINO: SOLUCION RAPIDA CON MASAJE CHINO

MASAJE CHINO: SOLUCION RAPIDA CON MASAJE CHINO

 

 

A continuación indicamos algunos puntos sobre los que es importante trabajar para
un minimasaje chino, que no te llevará mucho tiempo y que ofrece una buena
forma de liberar las tensiones. Céntrate como lo harías para un masaje de cuerpo
entero. Los puntos seleccionados relajan y proporcionan un tónico al sistema.

 

 

1 círculos sobre la espalda Frótate un poco
de aceite en los dedos y efectúa un roza-
miento con movimientos en abanico sobre
la parte superior de la espalda de tu com-
pañero. Encuentra la vértebra prominente
situada justo por debajo del nivel de los
hombros y traza círculos sobre los múscu-
los a ambos lados de VG 14, en la línea
central del cuerpo. Intenta liberar todas las
tensiones del cuello hacia los hombros y
continúa con el rozamiento mientras des-
ciendes a lo largo de la espalda.

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2 presión con los pulgares sobre las pier-
nas Cuando tu compañero se dé la vuelta,
localiza el punto E 36 deslizando la mano
hacia arriba por la espinilla hasta que per-
cibas la depresión situada tres dedos por
debajo de la rodilla. Presiona suavemente
con la yema del pulgar y traza circuios so-
bre ese punto para relajar la zona antes de
aumentar la presión. Manten unos mo-
mentos y afloja.

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3 rodado con los pulgares Rodea el pie con
los dedos para sujetarlo y localiza IG 3 en-
tre los dedos pulgar e índice del pie. Rue-
da de forma alterna con los dos pulgares
sobre el punto para dispersar el chi, mo-
viéndolos en dirección al tobillo. Los mo-
vimientos deben ser bastante suaves y re-
petitivos, y los rodados de los pulgares,
pequeños. Repite varias veces y a conti-
nuación efectúa los últimos dos movi-
mientos sobre la otra pierna.

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4 presión con el pulgar sobre los brazos
Localiza MC 6, en el centro del brazo y en-
tre los tendones, dos dedos y medio por
encima de la muñeca. Sujeta ésta por de-
bajo y presiona con la yema del pulgar, len-
tamente al principio para ir aumentando la
presión poco a poco. Manten durante unos
momentos, afloja y repite en el otro brazo.

MASAJE CHINO: SOLUCION RAPIDA CON MASAJE CHINO

 

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56as4d56a5d4a56d4 - SHIATSU: PARTE DELANTERA DE PIERNAS Y PIES

SHIATSU: PARTE DELANTERA DE PIERNAS Y PIES

SHIATSU: PARTE DELANTERA DE PIERNAS Y PIES

 

 

Esta secuencia trabaja sobre la parte delantera del cuerpo y sigue los meridianos.
Ten cuidado cuando muevas las piernas para que tu compañero no se sienta
incómodo. La presión que utilices debe ser similar para las dos piernas y muy
suave en las articulaciones.

 

 

1 rotación pasiva Sitúate junto al pie de tu
compañero. Desliza una mano por debajo
del tobillo y la otra debajo de la rodilla. Le-
vanta la pierna con cuidado. Utiliza el peso
de tu cuerpo para girar suavemente la pier-
na por la cadera, apoyándote en la tuya
cuando sea necesario. Gira varias veces en
las dos direcciones para relajar la cadera y
luego deposita la pierna con cuidado sobre
el suelo.

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2 presión con las palmas Sitúate junto al
muslo de tu compañero. Manten el con-
tacto con una mano sobre el abdomen y
utiliza la otra para «caminar» por el late-
ral del muslo hasta la rodilla, estimulando
el meridiano del estómago. Colócate, pre-
siona, manten y afloja. Continúa con cui-
dado sobre la rodilla y baja por el lateral de
la pantorrilla. Levanta la mano cuando lle-
gues al tobillo. Repite varias veces.

SHIATSU: PARTE DELANTERA DE PIERNAS Y PIES


 

3 presión con el pulgar Localiza E 36 reco-
rriendo con el pulgar la línea de la espinilla
hasta llegar a la curva del hueso, justo de-
bajo de la rodilla. Coloca el pulgar en posi-
ción y presiona suavemente con la yema.
Comprueba que la presión no resulta de-
sagradable para tu compañero, porque
este punto puede estar sensible. E 36 es un
buen punto tonificante para el sistema di-
gestivo.

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4 presión con la palma Coloca las manos
debajo de la rodilla y el pie. Dobla la pier-
na de tu compañero y llévala hacia un lado.
Manten el contacto con el abdomen y «ca-
mina» a lo largo de la cara interna de la
pierna con la palma de la otra mano. Esto
estimula el meridiano del hígado. Ajusta
tus movimientos a la flexibilidad de tu com-
pañero y utiliza un almohadón como apo-
yo en caso necesario. Aplica una presión
más suave sobre la rodilla. Repite varias
veces.

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5 tracción Asegúrate de que tu postura es
estable, desliza una mano debajo del to-
billo y coloca la otra sobre el pie. Levanta
ligeramente la pierna y tira de ella hacia
atrás para estirarla. Relaja y vuelve a ha-
cerlo. Es un movimiento muy bueno para
liberar energía de las articulaciones y favo-
recer el flujo de energía hacia los pies y
desde ellos.

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6 presión con la palma Envuelve el tobillo
con una mano para sujetarlo y coloca la
palma de la otra sobre la parte carnosa del
pie de tu compañero. Presiona el pie hacia
atrás, ayudando a liberar la articulación del
tobillo. La amplitud del movimiento de-
penderá de la flexibilidad de tu compañe-
ro, pero repite varias veces empujando un
poco más cada vez para estirar la parte
posterior de la pierna.

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7 empujar Sitúate con los pies separados a
una distancia equivalente a la anchura de
los hombros, las rodillas dobladas y en una
postura equilibrada. Levanta las piernas de
tu compañero de forma simultánea y colo-
ca las plantas de sus pies contra tus mus-
los. Inclínate hacia delante y empuja contra
tu compañero, como si estuvieses inten-
tando separarle de ti. Este movimiento uti-
liza la resistencia de tu peso y ayuda a re-
lajar y equilibrar el cuerpo.

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8 rotación pasiva Desde esta posición, in-
clínate hacia delante un poco más, coge las
piernas de tu compañero por debajo de las
rodillas y dóblalas contra el pecho, utili-
zando tu peso para aumentar el estira-
miento. A continuación puedes rotar las
dos piernas al mismo tiempo en ambas di-
recciones para relajar la zona lumbar. Baja
las piernas con cuidado y repite las se-
cuencias anteriores en la otra pierna.

 

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as2dad2a3d1a32d1as3d - MASAJE CHINO: EL CUELLO Y EL CUERO CABELLUDO

MASAJE CHINO: EL CUELLO Y EL CUERO CABELLUDO

MASAJE CHINO: EL CUELLO Y EL CUERO CABELLUDO

 

 

Trabaja con movimientos lentos, constantes y tranquilizadores para ayudar a tu
compañero a que se relaje. La relajación del cuello es muy importante, pero a la
mayoría de la gente le cuesta soltarse. Repite los movimientos sobre los músculos
todo lo necesario hasta que percibas un cambio en el tono muscular

 

 

1 balanceo Sitúate junto a la cabeza de tu
compañero. Desliza las manos debajo del
cuello, ahuécalas en la base del cráneo y le-
vanta la cabeza ligeramente. Con suavidad
balancéala de un lado a otro para relajar el
cuello Si a tu compañero le resulta difícil
relajarse, baja la cabeza suavemente, es-
pera un momento y vuelve a intentarlo.
Detente si percibes algo de resistencia o si
hay dolor.

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2 presión con los dedos Sostén la cabeza
con las manos y gírala con cuidado hacia
un lado. Este movimiento debe ser suave y
tranquilizador Localiza V 10, en la depre-
sión situada justo debajo de la base del crá-
neo, aproximadamente a dos dedos de la
columna. Presiona una vez con las yemas
de los dedos índice y corazón, y afloja.

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3 presión con los dedos Gira la cabeza un
poco hacia el centro y localiza VB 20, dos
dedos más alejado de la columna, en la de-
presión de la base del cráneo Presiona con
las yemas de los dedos índice y corazón,
manteniendo la presión firme y uniforme.
Esta maniobra alivia la tensión de la cabe-
za y el cuello.

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4 fricción Sigue sujetando la cabeza de tu
compañero con la mano y aprieta a lo lar-
go de los músculos del cuello con los de-
dos y la zona hipotenar. Trabaja desde los
hombros y ve subiendo hasta la base del
cráneo. Puedes apretar con bastante fir-
meza a lo largo de la parte superior del
hombro. A continuación repite todos los
movimientos girando la cabeza y trabajan-
do en el lado opuesto.

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5 pellizco Aprieta las orejas de tu compañe-
ro entre tus dedos. Sigue su forma tres
veces, trabajando alrededor de la parte ex-
terior hasta los lóbulos. Repite los movi-
mientos otras tres veces a lo largo de una
segunda línea por el interior de las orejas.
Tus movimientos deben constituir una se-
ne de suaves pellizcos simultáneos.

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6 presión con los pulgares Presiona con
ambos pulgares sobre la línea que une el
entrecejo con el nacimiento del cabello y
continúa por la parte posterior de la cabe-
za. La presión debe ser rápida y ligera, uti-
lizando las yemas de los dos pulgares al
mismo tiempo. Ten cuidado de mantener
los otros dedos separados de la cara. Repi-
te varias veces para eliminar toda con-
gestión.

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7 presión con los dedos Gira las palmas de
las manos hacia la parte posterior de la ca-
beza de tu compañero e introduce las ye-
mas de los dedos entre el pelo. Trabaja so-
bre el cuero cabelludo en varias líneas
hasta cubrir tanta superficie de la cabeza
como razonablemente puedas.

MASAJE CHINO: EL CUELLO Y EL CUERO CABELLUDO


 

8 presión con los dedos Vuelve a la frente
y localiza el punto Yintang, situado entre
las cejas. Coloca el dedo corazón sobre él
y presiona ligeramente para relajar y cal-
mar la mente. Debes hacerlo lentamente y
con sensibilidad. Sostén unos segundos
y respira tranquilamente. A continuación,
suelta.

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54a4sd56as4d6a54ds56a4d - MASAJE CHINO: LA CARA

MASAJE CHINO: LA CARA

MASAJE CHINO: LA CARA

 

 

Cerrar la secuencia en la cara proporciona un final tranquilizante al masaje. La
presión puede ser bastante firme, dado que el objetivo es la estimulación de los
meridianos y los puntos de presión. Sobre la piel de un hombre puede ser más
firme. Cuando termines el masaje, ambos deberéis sentiros llenos de energía.

 

 

1 presión con los dedos Coloca las yemas
de los dedos sobre las sienes de tu compa-
ñero y a continuación localiza las pequeñas
depresiones situadas aproximadamente a
un dedo de las cuencas de los ojos. Con
cuidado presiona VB 1 con las puntas de
los dedos corazón. Comienza despacio
hasta que sientas la energía de cada pun-
to, manten un momento y afloja.

MASAJE CHINO: LA CARA


2 presión con los pulgares Coloca los pul-
gares justo debajo de los laterales de las
aletas de la nariz y localiza la depresión
donde está situado IG 20. Debe ser bas-
tante fácil de encontrar. Presiona en ligera
diagonal hacia la nariz con los lados de tus
pulgares. Esta maniobra es muy buena
para los senos nasales. Manten un mo-
mento y afloja la presión.

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3 rodado con los pulgares Frótate un poco
de aceite en los dedos y rueda los pulgares
siguiendo una diagonal desde las aletas de
la nariz hacia la mandíbula. La maniobra
debe realizarse con los dos pulgares al mis-
mo tiempo en ambos lados de la cara. Re-
pite varias veces con presión suficiente para
observar que se mueve la piel de tu com-
pañero.

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4 rodado con los pulgares Coloca los pul-
gares en las comisuras de los labios y rue-
da en diagonal con los laterales de tus pul-
gares hasta el borde de la mandíbula. Utiliza
los dos pulgares al mismo tiempo. Repite
varias veces y termina ahuecando suave-
mente las manos debajo de la barbilla

MASAJE CHINO: LA CARA

 

 

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