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145 resultados de la búsqueda de: musculos del cuerpo

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Calentamientos

…aspiración por la nariz. Siente cómo baja hasta el abdomen. Al espirar, imagina que estás expulsando todo el estrés y la tensión de tu cuerpo. Repite varias veces hasta que…

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SHIATSU: LA ESPALDA

…hará.Coloca las manos planas a ambos lados dela columna, con la zona hipotenar sobre losmúsculos y los dedos hacia las costillas.Apóyate contra su cuerpo y aprieta sin quele resulte desagradable….