shiatsu

SHIATSU

SHIATSU

 

 

Es una terapia japonesa con orígenes chinos, cuyo nombre
significa simplemente «presión con los dedos». La siguiente
secuencia de shiatsu está basada en la relajación del cuerpo
y en favorecer el flujo de energía (ki), y proporciona un
tónico general para el organismo. Es mejor aplicar los
movimientos con sensibilidad que utilizar una lista de
técnicas. Debes concentrarte en la presión y el estiramiento
para equilibrar los meridianos. El masaje debe ser
equilibrado y cuidadoso, y la mente debe estar tranquila,
sintiendo la conexión entre ambas personas. Cuando
percibas cualquier tensión, intenta aliviarla suavemente
según los principios del shiatsu o pasa a trabajar sobre otra
zona relacionada con la primera.

 

Lista de contenidos:

 

  1. Principios

  2. Los tsubos

  3. Aplicación

  4. La espalda

  5. Parte posterior de piernas y pies

  6. Abdomen

  7. El pecho

  8. Los brazos y las manos

  9. Parte delantera de piernas y pies

10. El cuello y el cuero cabelludo

11. La cara

12. Solución rápida con shiatsu

13. Automasaje

 


 

TRASTORNOS COMUNES: MALA CIRCULACION

TRASTORNOS COMUNES: MALA CIRCULACION

TRASTORNOS COMUNES: MALA CIRCULACION

 

 

La mala circulación puede hacer que las manos y los pies estén fríos, y
normalmente puede aliviarse con algo de ejercicio y unas técnicas de masaje para
favorecerla y aumentar el flujo energético por todo el cuerpo. La mala circulación
tiene diferentes causas y, cuando es más seria, requiere consejo médico.

 

 

amasamiento de las piernas Allí donde la
circulación es deficiente, la piel puede estar
más fría o de un color distinto al del resto de
la zona. Amasa firmemente para aumentar la
circulación de las zonas musculares, en espe-
cial los muslos y los glúteos. Efectúa un pin-
zamiento rodado con los dedos hasta que
percibas una diferencia visible.

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presión con las palmas sobre los brazos o
las piernas Sitúate a un lado de tu compa-
ñero, coloca una mano sobre su cuerpo como
apoyo y utiliza la palma de la otra para «ca-
minar» sobre los brazos o las piernas, depen-
diendo de dónde esté el problema. Coloca la
mano, presiona, manten y afloja, trabajando
en líneas a lo largo de los meridianos. Traba-
ja más suavemente en las articulaciones, y re-
pite varias veces. Los estiramientos también
ayudan a mejorar el flujo de energía.

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fricción de brazos Emplea la palma de la
mano para frotar a lo largo del meridiano del
corazón, en el lado del meñique de la cara in-
terna del brazo. Trabaja desde la axila hasta el
meñique. A continuación pellizca y aprieta fir-
memente a lo largo del brazo y aprieta el
dedo. Termina estirando la punta del dedo
con un pequeño chasquido. Esto favorece la
circulación.

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presión con los pulgares sobre las piernas
Localiza BP 6, situado tres dedos por encima
de la articulación del tobillo, justo por detrás
del hueso. Es un buen punto para mejorar la
circulación y para proporcionar una tonifica-
ción general. Empieza suavemente porque
puede estar bastante sensible. Presiona con la
yema del pulgar, manten y afloja. Los círculos
alrededor del punto pueden ser una alterna-
tiva más suave. Repite en el otro lado.

PRECAUCIÓN
No utilices el punto BP 6 durante el em-
barazo.

 

TRASTORNOS COMUNES: MALA CIRCULACION

1 - Dar y recibir

Dar y recibir

Dar un masaje es algo realmente especial. Es una actividad en la que inviertes tiempo y energía para otra persona, sin pedir nada a cambio. En ese momento centras completamente tu atención en lo que estás haciendo, y en algunas ocasiones eso puede significar comunicación sin palabras Si bien debes atender tus propias necesidades en lo que se refiere a la energía, la postura, la comodidad y a tus capacidades y recursos, tu atención debe centrarse fundamentalmente en dar a tu compañera y en estar receptivo a sus necesidades y respuestas.

Dependiendo de su respuesta a tus movimientos, quizá debas ajustar tu técnica para que el masaje sea una experiencia fluida y dinámica.

Pero no vas a conseguir gran cosa si tu compañero no está abierto para recibir.

Debes animarle a que afloje los musculos tensos y  no se aferre a la tensión. Su tarea consiste en centrarse en su cuerpo y en las maniobras del masaje, y dejarte que hagas algo por él, sin sentirse en la obligación de dar nada a cambio …,  lo que no resulta tan fácil como parece.

Pide a tu compañero que te comunique lo que siente durante todo el masaje y después de éste, de una forma constructiva y no critica, recordando que se trata de una experiencia de aprendizaje para ambos.

Cuando los dos participantes están centrados en proceso que se está llevando a cabo, la magia
de dar y recibir puede apreciarse plenamente.

 


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AS4D56A4D6A4D6A4D - SITUACIONES ESPECIALES: MASAJE PARA BEBÉS

SITUACIONES ESPECIALES: MASAJE PARA BEBÉS

SITUACIONES ESPECIALES: MASAJE PARA BEBÉS

 

 

Masajear a un bebé es una forma maravillosa de establecer lazos con él. Si recibiste
masajes durante el embarazo, tu bebé reconocerá el suave ritmo de los movimientos.
Si no fue así, el masaje es un gran estímulo para el comienzo de su vida. Puedes
adaptar las técnicas muy fácilmente para ajustarías a la medida de tu bebé.

 

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Los bebes medran con el contacto táctil. El
masaje estimula sus respuestas y aumenta la
conexión natural entre su madre y ellos. Tus

movimientos deben ser suaves y agradables,
con mucho rozamiento y muy poca presión. Si
bien la estimulación suave de los músculos y
las articulaciones es buena para el desarrollo
del bebé, los movimientos tienen que ser in-
tuitivos; la forma de abordar el masaje, flexi-
ble, y no se debe forzar nada, especialmente

si al bebé no le apetece estarse quieto. Sin em-
bargo, al desarrollar una rutina relajante, el
masaje puede ayudar a tranquilizarle. Masajea
sólo cuando tú misma estés tranquila y date
tiempo para crear un entorno favorable. Evita
los masajes cuando el bebé acaba de comer.

 

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Aceites adecuados

La piel de un bebé es extremadamente sen-
sible y debes tener cuidado al elegir el acei-
te. No escojas nada que huela demasiado ni
que sea muy untuoso, ni nada que pueda

producir reacción. Emplea aceites que tengan
un efecto beneficioso e hidratante. El aceite
de girasol mezclado con un poco de aceite de
jojoba es perfecto, o incluso un poco de acei-
te de caléndula. Siempre que puedas, elige
aceites orgánicos. Los aceites esenciales sólo
deben emplearse en mezclas ya preparadas.

 

 

 

VOLVER: MASAJES PARA SITUACIONES ESPECIALES

masajepecho222 - A tener en cuenta durante el masaje en el pecho

A tener en cuenta durante el masaje en el pecho

En el pecho convergen los latidos del corazón y el ritmo de la respiración, creando el pulso sinfónico de la vida. Mientras que el área del corazón ha sido considerada desde hace mucho tiempo como el centro del amor, valor e incluso de la nostalgia, los pulmones, en la medicina china, están asociados al dolor emocional. Curiosamente, la profunda ola de aliento que precede a un sentimiento de júbilo, euforia o satisfacción personal es la misma que suele preceder a las lágrimas de tristeza.
En cualquier caso, respirar es sentir, y el propio término «inspirar» significa tanto «inhalar el aire» como «despertar un sentimiento». Por el contrario, respirar poco equivale a sentir poco. ¿Te has fijado alguna vez en que una de las formas en las que nuestro cuerpo afronta un trauma o aliviar la sensación de dolor consiste en contener la respiración? Como residencia emocional del pesar y la nostalgia, aunque las sensaciones del corazón se asocian habitualmente al dolor, en realidad están mucho más relacionadas con la contracción muscular del pecho y la garganta que acompaña al llanto prolongado o reprimido. En consecuencia, facilitar la respiración del niño genera vida y sentimientos. Un pecho y unos hombros abiertos, combinado con un vientre relajado, absorben la máxima cantidad de oxígeno, el verdadero espíritu de la vida.

 

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masajepies2 - El tacto en la reflexología

El tacto en la reflexología

Cuando hagas un masaje a tu hijo, aplica siempre un contacto «sutil», aunque no demasiado leve. Al igual que a la mayoría de los adultos, a los niños les encanta que les froten los pies con una presión bastante firme. A menudo, con un pase muy ligero, el niño aparta instintivamente los pies, tal vez a causa del cosquilleo que produce.
Dado que los pies del bebé son muy pequeñitos, en ocasiones es difícil localizar la posición exacta de las áreas de reflejo. Te recomiendo concentrarte en aquellas que corresponden a los sistemas orgánicos descritos por la reflexología siguiendo el gráfico (véase página siguiente). Pero aun en el caso de que no sepas dónde están exactamente los puntos de reflejo, puedes realizar un masaje eficaz, siempre que frotes los pies con la intención de curar y transmitir paz y amor. Basta con sujetar el pie del niño para influir en su sistema nervioso y relajarlo. En cualquier caso, con un poco de práctica aprenderás a localizar mejor las áreas de reflejo.

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tecnicas e1400085359614 - Cómo, cuándo y por qué

Cómo, cuándo y por qué

Aprender correctamente las técnicas básicas desde el principio nos ayuda a tener confianza en nuestra habilidad para el masaje y nos proporciona algo en lo que practicar. Debes equilibrar las técnicas y los movimientos con otros factores; un masaje basado exclusivamente en la técnica resultaría vacío, clínico. Por eso, cuando practiques las técnicas debes también desarrollar un sentido de saber por qué estás haciendo lo que estás haciendo. Las técnicas son una parte de tu maletín de herramientas. Al principio, probablemente, seguirás fielmente la rutina que te han enseñado. Sin embargo, a medida que vayan creciendo tus conocimientos y tu experiencia, podrás ser más selectivo. No necesitas poner en práctica todas las técnicas cada vez, y gradualmente irás aprendiendo qué técnicas son eficaces en las distintas situaciones. Desarrollar esta capacidad es cuestión de práctica y experiencia. La forma en la que apliques una técnica influirá sobre sus efectos, por lo que debes tener en cuenta el equilibrio que tienes que conseguir cada vez que des un masaje.

como quando e porque

LISTA DE COMPROBACIÓN TÉCNICA

► El masaje debe fluir Asegúrate de que mantienes la postura correcta y de que estás físicamente equilibrado, de forma que puedas aplicar las técnicas de forma ininterrumpida y uniforme.
► Realiza maniobras relajantes antes y después de una técnica concreta para mantener el ritmo.
► Comienza con suavidad y ve aplicando mayor presión a medida que vayas comprobando la respuesta de tu compañero. Alivia después la presión para no parar de forma abrupta.
► Aplica la presión uniformemente sobre los puntos de presión, de forma que la aflojes tan gradualmente como la aplicas.
► Utiliza técnicas apropiadas para la zona que estés trabajando y el problema que estés intentando aliviar.
► Emplea las técnicas apropiadas para los grupos musculares que estés masajeando.
► No masajees sobre la columna vertebral ni sobre áreas óseas del cuerpo.
► Utiliza las técnicas apropiadas para la edad de tu compañero (menos presión y estiramientos menos vigorosos para una persona mayor que para otra de, por ejemplo, veintitantos años).

princorgaos - Los órganos principales del cuerpo

Los órganos principales del cuerpo

Los órganos más importantes están formados por músculos lisos, protegidos por las costillas y reciben el aporte sanguíneo a través del aparato circulatorio, y los impulsos nerviosos, por los nervios que salen de la médula espinal. Sus funciones escapan a nuestro control consciente y están regidas por el sistema nervioso autónomo.

 

LOS ÓRGANOS

ÓRGANO : Corazón

Función: Bombea la sangre por todo el cuerpo

Situación: a la izquierda del centro de la cavidad torácica, entre los dos lóbulos del pulmón izquierdo.

ORGANO: Pulmones

Función: Oxigenan la sangre y expulsan el dióxido de carbono

Situación: En la cavidad torácica protegidos por las costillas

 

ÓRGANO: Hígado

Función: Descompone los nutrientes y limpia la sangre

Situación: En la cavidad abdominal, sobre la cúpula diafragmática derecha, protegido por las costillas inferiores derechas.

 

ÓRGANO: Estómago

Función: En la cavidad abdominal,sobre la cúpula diafragmática derecha, protegido por las costillas inferiores izquierdas.

Situación: En la cavidad abdominal, sobre la cúpula diafragmática izquierda protegido por las costillas inferiores izquierdas.

ÓRGANO: Riñones

Función: Mantienen el equilibrio de los fluidos y expulsan los productos de desecho

Situación: En la aprte trasera de la cavidad abdominal

 

ÓRGANO: Intestio grueso

FUNCIÓN: Absorbe agua, vitaminas y minerales y elimina desechos

SITUACIÓN: Rodea la cavidad abdominal envolviendo el intestino delgado

ÓRGANO: Intestino delgado

Función: Descompone los alimentos parcialmente digeridos y absorbe nutrientes

Situación: Conectado con el estómago y el intestino grueso

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algunos aspectos - Algunos aspectos relacionados con el desarrollo de las piernas

Algunos aspectos relacionados con el desarrollo de las piernas

El desarrollo de las piernas en el feto se inicia alrededor de la cuarta semana de gestación, y en la novena empiezan a fortalecerse. Alrededor de la decimotercera semana, los huesos han completado su crecimiento.


Después del parto, los pies planos, el arqueamiento de las piernas, el contacto de las rodillas y los pies zambos son muy comunes, pero en la mayoría de los casos no hay de que preocuparse. El arco suele ser más visible cuando el niño está sentado en el borde de una silla con los pies colgando o cuando camina de puntillas. Aunque que el arco del pie no esté completamente desarrollado, la mayoría de las veces se trata de un tejido indoloro que no interfiere en el crecimiento físico del pequeño.


En los niños, los pies zambos tienen su origen en el pie, a menudo como consecuencia de la postura que tenían en el útero. En el caso de los niños más mayorcitos, la causa está en el mentón, y en los preescolares, en la cadera. En la mayoría de los casos, se corrige con el crecimiento, enderazamiento de los huesos y tonificación muscular.


Entre el nacimiento y la edad adulta, las piernas de los niños pasan por un período normal de arqueamiento. Esto suele ocurrir antes de los 18 meses, que es cuando aparece un espacio entre las piernas y las rodillas. Al igual que en el pie zambo, se suele corregir sin ningún tratamiento.


A medida que el arqueamiento de las piernas va desapareciendo poco a poco, muchos niños desarrollan «rodillas en contacto» (cuando están de pie con las rodillas juntas, queda un espacio a nivel del tobillo). Esta condición puede prolongarse hasta los cuatro años. También se corrige espontáneamente sin necesidad de recurir a un calzado especial.


Esta información puede ser muy útil para los nuevos padres. Por otro lado, el programa de masaje del bebé contribuye a un crecimiento sano, acelerando la corrección de este tipo de condiciones.

Equilibrio de sistemas orgánicos específicos con reflexología - Equilibrio de sistemas orgánicos específicos con reflexología

Equilibrio de sistemas orgánicos específicos con reflexología

La segunda forma de incorporar la reflexología en el masaje del bebé consiste en concentrarse en un área problemática, localizar los puntos y prestarles una especial atención durante la etapa de masaje de los pies. Te sorprendería comprobar cuan eficaz resulta concentrarse en una área que «representa» un sistema orgánico determinado cuando el niño sufre una enfermedad de menor importancia. La estimulación de todas las áreas de reflejo correspondientes de los órganos implicados en uno de los diez sistemas orgánicos puede fortalecerlos y equilibrarlos para que funcionen lo mejor posible. Te enseñaré a hacerlo para cada sistema orgánico. A medida que vayas leyendo el siguiente apartado, consulta el gráfico de reflexología de los pies. De este modo sabrás dónde debes presionar y realizar un suave masaje a tu hijo para conseguir los efectos deseados. Pero déjame hacer un especial hincapié en un
aspecto muy concreto: no tienes que trabajar en cada una de las diez áreas cada vez que hagas un masaje en los pies del niño; céntrate en uno de ellos o deja, simplemente, que la intuición te guíe en la secuencia de digitopresión.

 

  • Sistema Cardiovascular

El sistema cardiovascular está compuesto por el corazón, los vasos sanguíneos y la sangre. La sangre circula por todo el cuerpo a través de la red de venas y arterias del bebé más de mil veces al día. El corazón es responsable del bombeo de la sangre a través de los vasos sanguíneos y hasta los pulmones, donde se libera el dióxido de carbono y se absorbe el oxígeno. El sistema cardiovascular no sólo suministra oxígeno, sino también minerales, nutrientes, hormonas y anticuerpos a todas las células del organismo. Cuando el estrés y la tensión se acumulan en el cuerpo, la circulación se debilita, el sistema cardiovascular se tensa y el flujo de sangre se reduce. Es pues extremadamente importante aliviar los niveles de estrés del bebé para que el sistema cardiovascular sea capaz de conducir un flujo suave y regular de sangre a todo el organismo. Trabaja esta área si tu hijo muestra los síntomas iniciales de un resfriado o cuando haya estado echado en una determinada posición durante un largo período de tiempo. Los bebés con trastornos cardiacos se pueden beneficiar muchísimo de un masaje regular en esta área de los pies.

Áreas de reflejo que hay que estimular.

Corazón. Presiona con un dedo en el área de reflejo del corazón, situada en el pie izquierdo.

Vasos sanguíneos y sangre. Haz un masaje con los pulgares cruzados y en «V» en las plantas de los dos pies.

 

  • Sistema Digestivo

El tracto digestivo consta de un grupo de órganos que se encargan de descomponer los alimentos en pequeños nutrientes que luego serán absorbidos y transformados en energía para el organismo. Asimismo, este sistema también renueva las células y tejidos. Se inicia en la boca, continúa en la faringe (garganta) y el esófago, llegando hasta el estómago, los intestinos delgado y grueso, el recto y el ano. La leche materna, la maternizada y los alimentos sólidos se mezclan con numerosas sustancias químicas (jugos gástricos), que los descomponen en unidades más pequeñas que se pueden absorber en la sangre y el sistema linfático. Una parte de este material se utiliza para el consumo de energía, otra como piedras angulares para tejidos y células, y otra, en fin, se almacena para el futuro o para casos de emergencia. El hígado y el páncreas también segregan jugos gástricos que descomponen los alimentos a su paso por los conductos digestivos. Teniendo en cuenta que no todo lo que comemos lo podemos digerir, los residuos se expulsan a través del colon. Muchos bebés, y en especial los que sufren cólicos, tienen dolores asociados al tracto digestivo. El masaje de esta área de sus pies puede aliviarlos muy considerablemente, con el consiguiente alivio que también supone para ti la respuesta de bienestar que experimenta tu hijo. He visto a niños llorando a causa de trastornos digestivos dejar de hacerlo después de unos pocos minutos de reflexología en las áreas de reflejo correspondientes al estómago y el intestino delgado.

Áreas de reflejo que hay que estimular.

Boca y garganta. Trabaja la sección situada entre la línea del cuello/hombro y los dedos de los pies
deslizando un dedo. Presiona el dedo gordo, el área de reflejo del cuello/garganta. Da excelentes resultados cuando el pequeñín tiene dificultades para adaptarse a la succión del pecho materno o del biberón.

Estómago, hígado, intestino delgado, colon. Cruza los pulgares y desliza un dedo presionando las secciones situadas entre la línea pélvica y la del diafragma. Este punto de reflexología es particularmente eficaz en niños aquejados de cólicos. Encontrarás más información sobre este tema más adelante.

 

  • Sistema Endocrino

El sistema endocrino está formado por un conjunto de glándulas que producen hormonas necesarias
para el Funcionamiento normal de las funciones orgánicas del bebé. Estas hormonas son responsables de una amplia diversidad de procesos fisiológicos, incluyendo la regulación del metabolismo, crecimiento, desarrollo sexual, emociones y niveles de energía. Contribuyen a mantener la homeostasis, un estado de equilibrio químico y emocional del cuerpo. Las glándulas endocrinas liberan hormonas directamente en el torrente sanguíneo, desde donde son transportadas hasta los órganos y tejidos a través de todo el cuerpo para regular el funcionamiento de todos los sistemas orgánicos. Si el crecimiento general o los niveles de energía de tu hijo parecen insuficientes, dedica una especial atención a esta área durante la rutina de masaje.

Áreas de reflejo que hay que estimular.

Hipotálamo, glándula pineal, glándula pituitaria y glándula tiroidea. Desliza el pulgar y presiona el dedo gordo del pie. Trabaja todo el dedo, desde la base hasta la punta, y también los dos lados.

Timo y páncreas. Desliza un dedo presionando el área situada entre la línea de la cintura y la del diafragma.

 

  • Sistema Linfático

El sistema linfático, esencial para los mecanismos de defensa del cuerpo, filtra organismos portadores de enfermedades, produce leucocitos y genera anticuerpos. También es importante para la distribución de fluidos y nutrientes en el cuerpo, ya que drena el exceso de líquidos y proteínas para que los tejidos no se inflamen. La «linfa» es un fluido orgánico lechoso que contiene un tipo de leucocitos llamados «linfocitos», además de proteínas y grasas. La linfa se origina en los tejidos corporales y su función consiste en eliminar las bacterias y ciertas proteínas de los tejidos, transportar las grasas desde el intestino delgado y suministrar más linfocitos a la sangre. Los vasos linfáticos están presentes allí donde hay vasos sanguíneos y transportan el exceso de fluidos hasta los vasos terminales sin necesidad de ninguna acción de «bombeo». El sistema linfático y el sistema cardiovascular son estructuras estrechamente relacionadas y conectadas por un sistema de capilares. El organismo del bebé es capaz de eliminar los productos de la descomposición celular y la invasión bacteriana a través del flujo sanguíneo, los nodos linfáticos, canalizándolos vía linfa. Existen más de cien nodos linfáticos, situados principalmente en el cuello, ingle, axilas y distribuido a lo largo de los vasos linfáticos, donde actúan a modo de barreras para las infecciones filtrando y des fruyendo toxinas y gérmenes. El tejido linfoide más grande del cuerpo humano es el bazo. El conducto linfático derecho, que drena el fluido linfático del cuarto superior derecho del organismo, encima del diafragma y debajo de la línea medial, así como el conducto torácico, que drena el resto del cuerpo, son dos partes muy significativas del sistema linfático. El sistema linfático, además de crear anticuerpos en el organismo del niño, lo protege de las infecciones. Si tu hijo enferma a menudo o empieza a mostrar los primeros síntomas de un resfriado o gripe, trabaja esta área durante el masaje. En los meses de invierno, concéntrate también en ella para fortalecer si sistema inmunológico.

Áreas de reflejo que hay que estimular.

Vasos y conductos linfáticos, nodos y fluidos linfáticos. Presiona y trabaja los dos pies cruzando los pulgares.

 

  • Sistema Muscular

El sistema muscular incluye más de seiscientos músculos del cuerpo, los cuales, conectados a los huesos mediante tendones y otros tejidos, transforman la energía química en tensión y contracción. Están formados por millones de minúsculos filamentos de proteína que actúan juntos, contrayendo y relajando para producir el movimiento. Los nervios del cerebro y la columna vertebral conectan todos y cada uno de los músculos del cuerpo del bebe. Los músculos tienen múltiples funciones y se pueden clasificar en tres tipos: músculos cardíacos, que sólo se encuentran en el corazón, estimulan la acción de bombeo de la sangre; los músculos viscerales, que rodean o forman parte de los órganos internos; y los músculos esqueléticos, responsablesdel movimiento del cuerpo. Los dos primeros atienden a estímulos involuntarios, sin control consciente, mientras que los últimos, en cambio, realizan movimientos voluntarios. Constituyen el tejido más abundante en el cuerpo humano, copando un 23% del peso de una niña plenamente desarrollada y alrededor de un 40% en un hombre. Dado que los huesos y músculos del niño crecen rápidamente, es una excelente área de trabajo para aliviar dolores asociados al crecimiento.

Áreas de reflejo que hay que estimular.

600 músculos. Desliza el pulgar, presionando todo el pie.
Corazón, diafragma. Presiona con un dedo en estas áreas de reflejo.
Paredes intestinales. Desliza un dedo y presiona el área situada entre la línea pélvica y la línea de la cintura.

 

  • Sistema Nervioso

El sistema nervioso central es el auténtico centro de control en el que se recoge y almacena la informa-
ción. Su función principal consiste en recopilar información acerca del estado externo del cuerpo del
bebé, analizarla y responder adecuadamente para satisfacer ciertas necesidades, la más importante de las cuales es la de supervivencia. Los nervios no forman un solo sistema, sino varios sistemas interrelacionados. El cerebro y la columna vertebral forman el sistema nervioso central. El sistema nervioso periférico es responsable de las funciones orgánicas involuntarias, es decir, no sometidas a control consciente, tales como el pulso cardíaco o el tracto digestivo. Está dividido en otros dos sistemas: simpático y parasimpatico, que funcionan en direcciones opuestas y proporcionan equilibrio.
El sistema nervioso utiliza impulsos eléctricos, que circulan a través de las células. Cada célula procesa información procedente de los nervios sensoriales e inicia una acción en cuestión de milisegundos. Estos impulsos viajan a velocidades de hasta 400 km/h, mientras que otros sistemas, como el endocrino, pueden tardar horas en responder con producción de hormonas. Ya hemos examinado la estrecha conexión entre los nervios, la piel y el sentido del tacto del bebé. Trabajar esta área le proporciona una experiencia general más satisfactoria y placentera, estimulando los receptores táctiles.

Áreas de reflejo que hay que estimular.

Cerebro (incluyendo el hipotálamo, glándula pituitaria y glándula pineal). Desliza un dedo y presiona el
dedo gordo del pie, desde la base hasta la punta, y también en los lados.

Columna vertebral. Desliza un dedo, presionando a lo largo del borde interior del pie, desde el talón hasta el dedo gordo.

Plexo solar. Utiliza la técnica del «Relajador del Plexo Solar».

 

  • Sistema Reproductor

El sistema reproductor masculino consta del pene, las vesículas seminales, los conductos diferentes, la próstata y los testículos. El esperma, conjuntamente con las hormonas sexuales masculinas, se produce en los testículos, dos glándulas de forma oval suspendidas en una bolsa llamada escroto Los órganos sexuales del varón son parcialmente visibles y parcialmente ocultos en del cuerpo. El sistema reproductor femenino está formado por la vagina, el útero, las trompas de falopio, los ovarios y las glándulas mamarias, órganos todos ellos que se encargan de la liberación de óvulos (las niñas nacen con óvulos preproducidos). A diferencia de los masculinos, los órganos sexuales femeninos están ocultos casi por completo. Es improbable que tu hijo o tu hija tenga trastornos en estos órganos, aunque puede trabajar sus áreas de reflejo correspondientes para fomentar un desarrollo sexual sano. Asimismo, conozco padres cuyos hijos varones no han experimentado un descenso correcto de los testículos. En tal caso trabajar esta área del pie podría solucionarlo.

Áreas de reflejo que hay que estimular.

Tantos para los niñois como para las niñas, presiona con un dedo el interior y exterior de cada pie, justo debajo del hueso del tobillo. Desliza el dedo a lo largo de la zona en la que el pie se articula con el huesos de los tobillos. Esta área corresponde a:

Niños: pene. vesículas seminales, conductos deferentes, próstata y estículos.

Niñas: vagina, útero, trompas de falopio, ovarios y glándulas mamarias.

 

  • Sistema Respiratorio

El funcionamiento sano del aparato respiratorio es indispensable para la supervivencia. Está formado por los pulmones y una serie de conductos entrantes y salientes: boca, tráquea y bronquios. La respiración es un intercambio de gases (oxígeno, dióxido de carbono y nitrógeno) entre la atmósfera, la sangre y las células. Al igual que el pulso cardíaco, la respiración es una función automática controlada por el cerebro. En realidad es el proceso de consumo de energía a partir del oxígeno. La respiración e una parte evidente del flujo respiratorio, aunque el flujo de energía y de aire también interviene en los bostezos, estornudos, tos, hipo, capacidad de expresión verbal y sentido del olfato. Asimismo, el flujo respiratorio también se canaliza a través de la laringe, o caja vocal, que lo utiliza para crear una amplia multiplicida de sonidos con los que el bebe puede comunicarse. Trabaja esta área si el niño tiene hipo o está resfriado, o para estimular la comunicación entre ambos. Algunos pequeñines nacen con trastornos respiratorios que requieren el suministro de oxígeno inmediatamente después del parto. En estos casos, la reflexología es muy beneficiosa.

Áreas de reflejo que hay que estimular.

Nariz, sinus. Desliza un dedo presionando todos los dedos del pie, prestando una especial atención a la punta.

Pulmones y diafragma. Desliza un dedo en el área situada entre la línea del diafragma y la del cuello/hombro.

 

  • Sistema Esquelético

El esqueleto humano de un adulto consta de 206 huesos que almacenan minerales tales como el calcio y el potasio para su suministro a otras partes del organismo. Los huesos están unidos mediante ligamentos y tendones, proporcionando una estructura protectora y de soporte a los músculos y los suaves tejidos subyacentes. El esqueleto desempeña una función muy importante en el movimiento, facilitando
múltiples «palancas» móviles e independientes de las que pueden tirar los músculos para mover diferentes partes del cuerpo. Asimismo, soporta y protege los órganos internos. Por otro lado, el esqueleto produce células rojas a partir de la médula espinal de determinados huesos, y leucocitos a partir de la de otros, destinados a destruir bacterias dañinas. El esqueleto consta de dos partes principales: el esqueleto axial y el esqueleto apendicular. El esqueleto axial está formado por el cráneo, la columna vertebral, las costillas y el esternón, e incluye 80 huesos, mientras que el esqueleto apendicular consta de los hombros, la pelvis y los huesos de las extremidades. Esta parte del sistema esquelético está formada por 126 huesos: 64 en los hombros y extremidades superiores y 62 en la pelvis y extremidades inferiores. Los bebés nacen con 270 huesos blandos (cartílagos), es decir, alrededor de 64 más que un adulto, muchos de los cuales se fusionarán entre los veinte y los veinticinco años, quedando reducidos a 206 huesos duros y permanentes. Evidentemente, esta región es un punto excelente para trabajar durante la etapa de crecimiento, con el fin de que los huesos adquieran fortaleza para soportar el peso del niño. La estimulación de esta área fomenta el crecimiento sano en la infancia.

Área de reflejo que hay que estimular.

Todos los huesos del cuerpo. Presiona y desliza un dedo a lo largo de todo el pie.

 

  • Sistema Urinario

Se podría decir, utilizando un símil, que el sistema urinario es una especie de red de cañerías, con conductos especiales que facilitan la circulación del flujo de agua y sales minerales. La estructura del tracto urinario comprende los ríñones, dos uréteres (conductos que unen los ríñones y la vejiga) y la uretra, un tubo que discurre desde la vejiga hasta el exterior del cuerpo. Los ríñones actúan a modo de sistema de filtro para la sangre, reabsorbiendo el 99 % del fluido en el torrente sanguíneo y enviando sólo entre 0,94 el y 1,88 el de producto de desecho (orina) a la vejiga para su almacenaje hasta la expulsión. Los ríñones permiten a la sangre mantener los niveles correctos de glucosa, sales y minerales después de haberla limpiado de toxinas, que se expulsan a través del tracto urinario. La orina se produce en los ríñones y circula a través de dos conductos de entre 25 cm y 30 cm de Iongitud llamados uréteres, que conectan los ríñones con la vejiga. Los uréteres, de alrededor de 0,63 cm de diámetro, están provistos de paredes musculares que se contraen para crear ondas de movimiento destinadas a impulsar la orina hasta la vejiga. Por su parte, la vejiga es capaz de dilatarse, aumentando de volumen, y almacena la orina hasta su expulsión. Asimismo, cierra las aberturas de los uréteres para que no pueda circular de nuevo hasta los ríñones. El conducto a través del cual fluye la orina hasta el exterior del cuerpo se denomina uretra. Concéntrate en esta área si tu hijo tiene una infección en la vejiga. Más adelante, cuando lo estés entrenando para el uso del orinal, será clave para asegurar un sistema urinario fuerte.

Áreas de reflejo que hay que estimular.

Riñones, vejiga, dos uréteres y uretra. Desliza un dedo en el área situada entre la línea pélvica y la línea de la cintura, presionando en el área de reflejo correspondiente a los riñones y la vejiga.

 


 

Cuando hayas terminado, arrastra suavemente las puntas de los dedos (el Pase de Pluma del que hablamos en el apartado anterior) desde la parte superior de las piernas hasta la punta de los dedos. Esto indicará al bebé que el masaje de la mitad inferior del cuerpo ha llegado a su fin.