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MASAJE CHINO: LA CARA

MASAJE CHINO: LA CARA

 

 

Cerrar la secuencia en la cara proporciona un final tranquilizante al masaje. La
presión puede ser bastante firme, dado que el objetivo es la estimulación de los
meridianos y los puntos de presión. Sobre la piel de un hombre puede ser más
firme. Cuando termines el masaje, ambos deberéis sentiros llenos de energía.

 

 

1 presión con los dedos Coloca las yemas
de los dedos sobre las sienes de tu compa-
ñero y a continuación localiza las pequeñas
depresiones situadas aproximadamente a
un dedo de las cuencas de los ojos. Con
cuidado presiona VB 1 con las puntas de
los dedos corazón. Comienza despacio
hasta que sientas la energía de cada pun-
to, manten un momento y afloja.

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2 presión con los pulgares Coloca los pul-
gares justo debajo de los laterales de las
aletas de la nariz y localiza la depresión
donde está situado IG 20. Debe ser bas-
tante fácil de encontrar. Presiona en ligera
diagonal hacia la nariz con los lados de tus
pulgares. Esta maniobra es muy buena
para los senos nasales. Manten un mo-
mento y afloja la presión.

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3 rodado con los pulgares Frótate un poco
de aceite en los dedos y rueda los pulgares
siguiendo una diagonal desde las aletas de
la nariz hacia la mandíbula. La maniobra
debe realizarse con los dos pulgares al mis-
mo tiempo en ambos lados de la cara. Re-
pite varias veces con presión suficiente para
observar que se mueve la piel de tu com-
pañero.

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4 rodado con los pulgares Coloca los pul-
gares en las comisuras de los labios y rue-
da en diagonal con los laterales de tus pul-
gares hasta el borde de la mandíbula. Utiliza
los dos pulgares al mismo tiempo. Repite
varias veces y termina ahuecando suave-
mente las manos debajo de la barbilla

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shiatsu: principios

SHIATSU: PRINCIPIOS

SHIATSU: PRINCIPIOS

 

Dado que se desarrolló a partir de la teoría y los principios de la medicina china,
el shiatsu muestra numerosos parecidos con TuiNa. Su aplicación depende también
del flujo de energía (k¡) a través de unos canales conocidos como meridianos,
aunque existen algunas diferencias con respecto al modelo chino de acupresión.

 

 

Los meridianos
Existen doce pares de meridianos regidos por
los órganos del cuerpo, de los que retienen sus
características. Además, existen dos canales cen-
trales que no están relacionados con órganos
específicos. Estos dos canales se conocen como
vaso del gobernador y vaso de la concepción (o
Du y Ren). y están situados en la espalda y en
la parte delantera del cuerpo, respectivamente.
La energía yang desciende por la espalda y la
energía yin asciende por delante.

 

El equilibrio de energía entre los meridia-
nos y la relación entre el individuo y su entor-
no son importantes. Como en la filosofía
china, los cinco elementos —agua, fuego,
madera, metal y tierra— están atribuidos a to-
dos los aspectos de la vida, y el equilibrio en-
tre ellos produce unas condiciones que pue-
den afectar a nuestro estado de salud. La
interrelación entre el yin y el yang es también
crucial para conseguir una buena salud; el yin
(que es oscuro, femenino y frío) y el yang (cla-
ro, masculino y caliente) pueden también ab-
sorberse e intercambiarse entre sí.

 

En origen, el shiatsu se practicó como re-
medio casero en sustitución de la acupuntu-
ra, y su objetivo es favorecer el libre flujo del
k¡ a lo largo de los canales y equilibrar los di-
versos elementos dentro del cuerpo. Cuando
están desequilibrados, no sólo somos más vul-
nerables a la enfermedad, sino que esta en-
fermedad se considera un síntoma de esa fal-
ta de equilibrio.

 

shiatsu: principios

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la piel - La piel

La piel

La piel es el mayor de los órganos del cuerpo y nos permite conectarnos con el mundo que nos rodea. Es un órgano excretor, a través del sudor, que también regula la temperatura corporal. Los receptores sensoriales nos proporcionan información inmediata acerca de nuestro entorno exterior.

La piel está formada por dos capas principales. En la base está la dermis (debajo de la cualse encuentra una capa de tejido subcutáneo que proporciona nutrientes), una capa fibrosa con vasos sanguíneos y linfáticos, nervios,folículos pilosos y glándulas sudoríparas y sebáceas. Sobre ella está la epidermis, formada a su vez por cinco capas. La capa basal está constantemente produciendo células que se dividen y que son gradualmente empujadas hacia amba, en dirección a la capa exterior de piel, o capa córnea. Cuando las células de la piel alcanzan la superficie, van muñendo poco a poco, de forma que en el exterior queden células muertas que contienen queratina. una sustancia fibrosa que aporta a la piel su grosor. La piel nos protege contra las bacterias,los microorganismo y las influencias nocivas.
Los diversos receptores se comunican con el sistema nervioso central y son muy sensibles al tacto, la presión, el dolor y los cambios de temperatura.la piel

5sa45da54d56a546das564d - MASAJE CHINO: SOLUCION RAPIDA CON MASAJE CHINO

MASAJE CHINO: SOLUCION RAPIDA CON MASAJE CHINO

MASAJE CHINO: SOLUCION RAPIDA CON MASAJE CHINO

 

 

A continuación indicamos algunos puntos sobre los que es importante trabajar para
un minimasaje chino, que no te llevará mucho tiempo y que ofrece una buena
forma de liberar las tensiones. Céntrate como lo harías para un masaje de cuerpo
entero. Los puntos seleccionados relajan y proporcionan un tónico al sistema.

 

 

1 círculos sobre la espalda Frótate un poco
de aceite en los dedos y efectúa un roza-
miento con movimientos en abanico sobre
la parte superior de la espalda de tu com-
pañero. Encuentra la vértebra prominente
situada justo por debajo del nivel de los
hombros y traza círculos sobre los múscu-
los a ambos lados de VG 14, en la línea
central del cuerpo. Intenta liberar todas las
tensiones del cuello hacia los hombros y
continúa con el rozamiento mientras des-
ciendes a lo largo de la espalda.

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2 presión con los pulgares sobre las pier-
nas Cuando tu compañero se dé la vuelta,
localiza el punto E 36 deslizando la mano
hacia arriba por la espinilla hasta que per-
cibas la depresión situada tres dedos por
debajo de la rodilla. Presiona suavemente
con la yema del pulgar y traza circuios so-
bre ese punto para relajar la zona antes de
aumentar la presión. Manten unos mo-
mentos y afloja.

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3 rodado con los pulgares Rodea el pie con
los dedos para sujetarlo y localiza IG 3 en-
tre los dedos pulgar e índice del pie. Rue-
da de forma alterna con los dos pulgares
sobre el punto para dispersar el chi, mo-
viéndolos en dirección al tobillo. Los mo-
vimientos deben ser bastante suaves y re-
petitivos, y los rodados de los pulgares,
pequeños. Repite varias veces y a conti-
nuación efectúa los últimos dos movi-
mientos sobre la otra pierna.

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4 presión con el pulgar sobre los brazos
Localiza MC 6, en el centro del brazo y en-
tre los tendones, dos dedos y medio por
encima de la muñeca. Sujeta ésta por de-
bajo y presiona con la yema del pulgar, len-
tamente al principio para ir aumentando la
presión poco a poco. Manten durante unos
momentos, afloja y repite en el otro brazo.

MASAJE CHINO: SOLUCION RAPIDA CON MASAJE CHINO

 

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masajepeeecho - Resumen de la secuencia de masaje del pecho

Resumen de la secuencia de masaje del pecho

Pase de corazón – Con las dos manos juntas en el centro del pecho del bebé.
Pase de mariposa – Cruzando las manos en “X” sobre el pecho, alternando lads manos.

masajepeeecho

bebecolico - Teorías acerca del cólico

Teorías acerca del cólico

Dolor
Es natural pensar que un bebé aquejado de cólico debe estar experimentando algún tipo de dolor. Por lo menos, durante miles de años, cualquier padre, madre o abuelos que hayan tenido que cuidar a un niño de estas características así lo han creído. No obstante, como resultado de estudios científicos, sabemos que el cólico no se debe al dolor. Los expertos modernos en dolor han aprendido a medirlo a nivel fisio- lógico utilizando ondas cerebrales, niveles hormonales y otros factores, todo lo cual ha permitido de- mostrar el hecho de que el dolor que sienten los recién nacidos en el transcurso de procedimientos como la administración de inyectables o la circuncisión, no difieren del de los adultos. Sin embargo, las investigaciones han revelado que, utilizando sofisticados dispositivos de control, la pauta fisiológica en unniño con cólico es muy diferente. ¡Se parece a todo menos a dolor! ¡Da la impresión de estar más relacionado con el enfado! ¿Su significado? Hasta la fecha sólo podemos especular. Retención de Gases
La idea de que el cólico debe de estar de algún modo relacionado con la retención de gases procede de la observación universal de que los bebes que lo sufren los expulsan muy a menudo y en grandes cantidades. En ocasiones, adquiere la forma de flatulencia, y en otras la de un eructo excesivo. No obstante, innumerables estudios indican que los niños expulsan gases porque tienen un cólico, pero que no lo tienen necesariamente porque expulsan gases. La evidencia más directa deriva de investigaciones en las que se insufló gases artificialmente a bebés sin cólico mediante una dieta especial o medicaciones benignas. Expulsaban muchísimos más gases, pero no lloraban más. Otras evidencias contrarias a la teoría de la retención de gases procede de estudios acerca de las así llamadas «gotas de gas» (Mylicon, Phazyme, etc.), cuya eficacia depende de la perspectiva del análisis. En efecto, si el estudio se centra en la cantidad de gas expulsado, las gotas contribuyen a su reducción. Pero si se centran en el tiempo de llanto y la severidad del cólico, su eficacia no supera a la del placebo. En la actualidad se cree que los bebés que lloran tragan mucho aire. Y como es bien sabido, todo lo entra, tiene que salir. El llanto en el trastorno de cólico explica el gas, pero el gas no explica el cólico.
Alergías
Un trastorno gastrointestinal que guarda una cierta relación con el cólico es la alergia del bebé a determinados alimentos, aunque es de carácter moderado y sólo se aplica a una minoría de recién nacidos aquejados de este síndrome. Los síntomas iniciales de un niño con alergia a los alimentos pueden asemejarse a los de un cólico infantil, aunque habitualmente desarrollan otros síntomas adicionales de alergia alimentaria a las pocas semanas, entre los que se incluyen los eczemas, vómitos, salivación excesiva, diarrea, deposiciones con sangre y falta de aumento de peso. El desarrollo de estos otros síntomas facilita el diagnóstico de una alergia a los alimentos cuando se produce, afectando a todos los niños que sufren este tipo de trastorno alérgico. Aunque algunos bebés con cólico (los que se hallan en las etapas iniciales de desarrollo de una alergia alimentaria) responden a un cambio en la fórmula hipoalérgica, lo cierto es que sólo se observa en un pequeño porcentaje de pequeñines con cólico. Dado que estas fórmulas son muy caras y menos nutritivas que las más habituales, no se suele recomendar su sustitución antes de que el niño haya desarrollado otros signos y síntomas de alergia. En cualquier caso, cuando un bebé con alergia a los alimentos deja de ingerir la sustancia causante, los síntomas del cólico casi siempre desaparecen. Factores Gastrointestinales
El reflujo gastroesofágico (EGE) puede provocar dolores abdominales en el recién nacido, aunque suele ir acompañado de vómitos anormalmente graves, y en ocasiones de tos, náuseas y falta de aumento de peso. El niño aquejado de EGE llora inconsolablemente después de cada toma y su esófago se inflama a causa de la irritación acida. Afortunadamente el EGE se puede tratar con medicación y colocando al bebé en posición erguida. Iniciado este protocolo, el cólico suele remitir en un elevado número de casos. Una segunda cuestión relacionada con los trastornos gastrointestinales deriva de la intolerancia a la lactosa, es decir, la incapacidad de digerir el azúcar principal presente en la leche (lactosa). No es una alergia alimentaria, y a pesar de sus similitudes en algunos síntomas, carece de la menor relación con ella, si bien es cierto que inicialmente se parecen. En realidad, los recién nacidos con intolerancia a la lactosa presentan otros trastornos además del llanto, sobre todo vómitos y escaso crecimiento. Otra cuestión asociada a los trastornos gastrointestinales, el simple estreñimiento, también puede acompañar al cólico, y se caracteriza por unas deposiciones duras y dificultad en su expulsión. Así pues, tanto la intolerancia a la lactosa como el estreñimiento se suelen identificar con facilidad y responden a sencillas intervenciones, tales como un cambio en la fórmula o la administración de un ablandador de deposiciones tales como leche o papillas ricas en fibra o, en casos extremos, supositorios pediátricos de glicerina, siempre por indicación expresa del pediatra. En cualquier caso se deberían considerar separadamente y no relacionarse con el cólico infantil.
Otros Factores Gastrointestinales
Algunos padres echan la culpa del cólico a la administración de dietas ricas en hierro o están convencidos de que su hijo presenta otros tipos de «intolerancia» además de la alergia. Muchos médicos fomentan esta creencia introduciendo cambios aleatorios en la fórmula, en un intento de aliviar o tratar el cólico. Sin embargo, la cantidad de hierro presente en la composición de la leche materna o incluso en las fórmulas enriquecidas con hierro no basta para provocar dolores en el estómago. Algunos estudios han demostrado que el cambio de fórmula (en cualquier dirección) en ausencia de claros síntomas clínicos de alergia, estreñimiento o intolerancia a la lactosa no es más eficaz que un placebo en el alivio de un cólico. Asimismo, también se han estudiado otros muchos aspectos relacionados con la función gastrointestinal en niños con cólico, como por ejemplo la investigación de otras causas (p. ej., accidentes vehiculares motrices) con el uso de microscopios electrónicos. A decir verdad, no se han encontrado diferencias entre ellos y los bebés normales. Se ha realizado un control y seguimiento pormenorizados de niños con un historial de cólico infantil durante toda la infancia y en la edad adulta. Sus índices de enfermedades gastrointestinales posteriores, como la enfermedad intestinal inflamatoria, el síndrome intestinal irritable, úlceras, trastornos de vejiga, patologías hepáticas o del páncreas, no difieren del resto de la población. Ni que decir tiene que todo esto no ha resultado demasiado útil en el aislamiento de las causas de tan frustrante trastorno infantil.
Factores Psicosociales
Otra teoría acerca del cólico infantil, que adquirió una cierta popularidad a finales de la década de 1970 y principios de la de 1980, era la que asociaba sus causas a la debilidad de los vínculos afectivos maternofilialcs. En aquellos años abundaban las investigaciones sobre los lazos emocionales infantiles y se empezaban a comprender más cosas de este fenómeno. Parecía lógico que los niños con cólico tuvieran dificultades en relación con este proceso. Se realizaron innumerables protocolos de investigación psicológica con parejas de madres e hijos, algunos con cólico y otros no, descubriendo que no había ninguna relación entre la calidad de los vínculos emocionales del niño y el tiempo de llanto diario. En efecto, algunos de los pequeñines más faltos de lazos afectivos e incluso entre los padres más negligentes a este respecto eran muy tranquilos, mientras que los que disfrutaban de unos padres atentos y cariñosos eran los más propensos al cólico. Los expertos concluyeron que no existía correlación alguna entre la conducta paterna y el cólico infantil.
Temperamento
Algunos investigadores han asegurado que el cólico es una expresión precoz de una personalidad «difí- cil». Se han realizado estudios, en la adolescencia e incluso en la edad adulta, de bebés que sufrieron un cólico infantil en las primeras etapas de la vida. En realidad, no se ha podido demostrar relación alguna entre un historial de cóüco y el cociente intelectual, personalidad, éxito escolar, delincuencia juvenil o un conjunto de otros problemas psicológicos como la depresión, ansiedad y trastornos de la personalidad. En resumen, el cólico infantil nada tiene que ver con la psicología.
Inmadurez Neurovegetativa
Esta es la teoría más conocida y también la más lógica y atractiva desde una perspectiva científica acerca del cólico infantil, y también la única que no ha sido refutada en su totalidad. Según esta teoría, el cólico es un fenómeno derivado de una inmadurez neurológica. Se ha observado que los niños con cólicom son más fáciles de sobreestimular que otros, y una vez sobreestimulados, les resulta mucho más difícil tranquilizarse por sí solos o con intervención externa. El «control del estado» es la habilidad neurológica que, en opinión de los investigadores, está relati- vamente infradesarrollada en estos bebés. Por definición, el control del estado es la capacidad de una persona para mantener un estado mental equilibrado (p. ej., estar despierto o profundamente dormido), además de la habilidad para realizar una transición entre un «estado equilibrado» y otro más equilibrado si cabe. Veamos un par de ejemplos: un niño «adormilado» que intenta conciliar un sueño profundo o despertar, u otro que está llorando y que intenta tranquilizarse. Esta capacidad, al igual que la memoria y el lenguaje, se desarrolla con la edad. En los adultos casi siempre ha madurado más que en los bebés; los niños algo más mayorcitos son capaces de tranquil izarse mejor sin ayuda externa que los más pequeños; y algunos recién nacidos lo consiguen de un modo más eficaz que otros. La teoría del desarrollo neurológico se basa en innumerables observaciones. La primera es que todos los bebés con cólico infantil lo superan, habitualmente a los cuatro meses. La segunda es que las estrategias de relajación que implican una considerable estimulación (mecerlos en brazos, eantarles, hablarles, alimentarlos o cambiarles los pañales) suelen ser contraproducentes en el caso de niños con cólico. Por el contrario, las que implican una reducción de la estimulación (abrigarlo o colocarlo en una habitación oscura) tienden a dar mejores resultados Esta teoría ha dado lugar al desarrollo de un dispositivo llamado «Sleep Tight» (del inglés, «duerme tranquilo»), que combina un vibrador con un ritmo monótono que se instala en la cuna, simulando la marcha de un automóvil circulando a una velocidad de 90 km/h. Sus diseñadores lo venden con garantía de devolución del precio pagado si no funciona. Según mi experiencia, esto da resultado con muchos bebés, pero no con todos. En cualquier caso, es inocuo

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masagedelospies - Masaje de los pies

Masaje de los pies

Ahora que ya te has familiarizado con las técnicas de masaje de las piernas de tu hijo, nos centraremos en los pies. A los bebés les suele gustar muchísimo el masaje de los pies, aunque al principio, si les han extraído una muestra de sangre en el talón para su posterior análisis podrían resistirse al tacto en esta área. Dale tiempo. Acabará gustándole.
Tal vez ya hayas preparado al niño para el masaje en los pies con el pase de pulgares examinado en el ca- pítulo anterior. Ahora te enseñaré un estilo de masaje basado en la modalidad curativa conocida como «re- flexología». La reflexología es mucho más terapéutica que un simple masaje en los pies. Presionando con el pulgar y el índice, y utilizando algunas técnicas con las manos a estas áreas de reflejo, puede relajar y revitaüzar todas las partes del cuerpo, aliviar el estrés y fomentar la sensación de bienestar del bebé. Asimismo, puede solucionar múltiples trastornos de la salud, además de su función de «mantenimiento preventivo». Más adelante te explicaré más cosas acerca de cómo utilizar la reflexología y en qué puntos debes ejercer la presión para contribuir a la curación de condiciones específicas. Por ahora, bastará con algunas técnicas básicas para que puedas hacer un masaje en los pies de tu hijo como parte de la rutina general de masaje. Te será más fácil aprender esta secuencia y luego volver atrás y concentrarte en el aprendizaje de la reflexología.

 

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el pode curativo masaje - El poder curativo del tacto

El poder curativo del tacto

El masaje puede ser también, meditativa y psicológicamente, curativo; para aquellas personas que han sufrido una experiencia negativa, el masaje supone una oportunidad de experimentar un contacto positivo.

Es también una forma aceptable de tocarse para aquellas personas que no tienen a nadie cercano. Es una manera de establecer lazos conun companero y un modo maravilloso de hacerlo con un recién nacido. Es un fantástico regalo para compartir y una forma de comunicación profunda. También nos proporciona una manera de cuidar y crear confianza, que resulta creativa y divertida.

Como el masaje es un gran tónico, tanto físico como emocional, ayuda a mejorar nuestro aspecto. Los beneficios físicos del masaje incluyen la relajación de músculos tensos, que pueden afectar a nuestra postura y nuestra expresión facial, y la estimulación de la circulación corporal mejora el color y la vitalidad de la piel.

La relajación interna y el hecho de que nos sintamos bien se manifiesta en cómo nos sostenemos y sonreímos.

El masaje ideal incluye tanto el cuerpo como la mente y provoca un profundo estado de calma y bienestar.

 

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shiatsu

SHIATSU

SHIATSU

 

 

Es una terapia japonesa con orígenes chinos, cuyo nombre
significa simplemente «presión con los dedos». La siguiente
secuencia de shiatsu está basada en la relajación del cuerpo
y en favorecer el flujo de energía (ki), y proporciona un
tónico general para el organismo. Es mejor aplicar los
movimientos con sensibilidad que utilizar una lista de
técnicas. Debes concentrarte en la presión y el estiramiento
para equilibrar los meridianos. El masaje debe ser
equilibrado y cuidadoso, y la mente debe estar tranquila,
sintiendo la conexión entre ambas personas. Cuando
percibas cualquier tensión, intenta aliviarla suavemente
según los principios del shiatsu o pasa a trabajar sobre otra
zona relacionada con la primera.

 

Lista de contenidos:

 

  1. Principios

  2. Los tsubos

  3. Aplicación

  4. La espalda

  5. Parte posterior de piernas y pies

  6. Abdomen

  7. El pecho

  8. Los brazos y las manos

  9. Parte delantera de piernas y pies

10. El cuello y el cuero cabelludo

11. La cara

12. Solución rápida con shiatsu

13. Automasaje

 


 

TRASTORNOS COMUNES: MALA CIRCULACION

TRASTORNOS COMUNES: MALA CIRCULACION

TRASTORNOS COMUNES: MALA CIRCULACION

 

 

La mala circulación puede hacer que las manos y los pies estén fríos, y
normalmente puede aliviarse con algo de ejercicio y unas técnicas de masaje para
favorecerla y aumentar el flujo energético por todo el cuerpo. La mala circulación
tiene diferentes causas y, cuando es más seria, requiere consejo médico.

 

 

amasamiento de las piernas Allí donde la
circulación es deficiente, la piel puede estar
más fría o de un color distinto al del resto de
la zona. Amasa firmemente para aumentar la
circulación de las zonas musculares, en espe-
cial los muslos y los glúteos. Efectúa un pin-
zamiento rodado con los dedos hasta que
percibas una diferencia visible.

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presión con las palmas sobre los brazos o
las piernas Sitúate a un lado de tu compa-
ñero, coloca una mano sobre su cuerpo como
apoyo y utiliza la palma de la otra para «ca-
minar» sobre los brazos o las piernas, depen-
diendo de dónde esté el problema. Coloca la
mano, presiona, manten y afloja, trabajando
en líneas a lo largo de los meridianos. Traba-
ja más suavemente en las articulaciones, y re-
pite varias veces. Los estiramientos también
ayudan a mejorar el flujo de energía.

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fricción de brazos Emplea la palma de la
mano para frotar a lo largo del meridiano del
corazón, en el lado del meñique de la cara in-
terna del brazo. Trabaja desde la axila hasta el
meñique. A continuación pellizca y aprieta fir-
memente a lo largo del brazo y aprieta el
dedo. Termina estirando la punta del dedo
con un pequeño chasquido. Esto favorece la
circulación.

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presión con los pulgares sobre las piernas
Localiza BP 6, situado tres dedos por encima
de la articulación del tobillo, justo por detrás
del hueso. Es un buen punto para mejorar la
circulación y para proporcionar una tonifica-
ción general. Empieza suavemente porque
puede estar bastante sensible. Presiona con la
yema del pulgar, manten y afloja. Los círculos
alrededor del punto pueden ser una alterna-
tiva más suave. Repite en el otro lado.

PRECAUCIÓN
No utilices el punto BP 6 durante el em-
barazo.

 

TRASTORNOS COMUNES: MALA CIRCULACION